This is an example of a HTML caption with a link.
BEST OF - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ BEAUTIFUL PEOPLE


Τι ρόλο παίζει το γέλιο στη ζωή μας;

 

Δυστυχώς, στην εποχή μας οι άνθρωποι έχουν χάσει την αίσθηση τουχιούμορ. Και πρώτοι και καλύτεροι οι πλείστοι ιερείς, οι γιατροί και οι πολιτικοί. Δεν έχωδει ποτέ αγιογραφίες πάνω στις οποίες οι άγιοι να παρουσιάζονται χαμογελαστοί. Εσύ μήπως έχεις δει;Η ικανότητα του γέλιου ίσως είναι το μεγαλύτερο χάρισμα του ανθρώπου μετά την ικανότητα του... ψέματος. Είναι ένα παγκόσμιο φαινόμενο και ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που κάνουμε. Και φυσικά ένα από τα πράγματα που μας ομορφαίνουν,γιατί δεν υπάρχει άνθρωπος που να μην ομορφαίνει όταν γελά!

 Πόσο αλλάζει τη ψυχολογία μας;

Πάμπολλα είναι τα θετικά που προσφέρει το γέλιο στην υγεία μας. Είναι το φάρμακο που χαίρεσαι να παίρνεις και μάλιστα σε μεγάλες δόσεις, για να σε γιατρέψει. Κατά τη διάρκεια του γέλιου η αρτηριακή πίεση χαμηλώνει το αίμα οξυγονώνεται, οι μύες χαλαρώνουν και αυξάνεται το επίπεδο της ενέργειας και της παραγωγικότητας. Το γέλιο έχει άμεση επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημα του ανθρώπου, βοηθώντας στην αύξηση Τ-κυττάρων, απαραίτητων για την αντιμετώπιση των λοιμώξεων.

Αυξάνει επίσης τη συγκέντρωση λευκών αιμοσφαιρίων στο αίμα. Έτσι το άτομο γίνεται πιο ανθεκτικόστις ασθένειες με αισθητή βελτίωση της άμυνας του οργανισμού του. Πάρα πολλές αλλαγές συμβαίνουν και στα επίπεδα των ενδογενών οπιοειδών (ενδορφίνες,εγκεφαλίνες). Αυτές οι ουσίες έχουν ιδιαίτερα παυσίπονη δράση και δημιουργούν ατμόσφαιρα ευφορίας και ηρεμίας στον άνθρωπο. Συμβάλλουνπολύ στην αίσθηση αισιοδοξίας και στην εξάλειψη της θλίψης.

 Το γέλιο είναι μεταδοτικό;

Στην εποχή που ζούμε το γέλιο έχει καταντήσει

πολυτέλεια, ενώ δεν θα έπρεπε να ήταν έτσι.

Απεναντίας είναι η αγάπη για την ίδια τη ζωή. Κι

αν αγαπάμε πραγματικά τη ζωή πρέπει να είμαστε

χαρούμενοι. Βέβαια πολλοί θα ισχυριστούν ότι με

τα προβλήματα τις σκοτούρες και τις ανησυχίες που

έχουν για χίλια δυο πράγματα δεν τους κάνει καρδιά

να γελάσουν. Αυτό που έχω να τους προτείνω είναι

να γελάσουν ακόμα κι αν δεν υπάρχει ιδιαίτερος

λόγος. Διότι αν το κάνουν, θα συμβεί ξαφνικά μια

εσωτερική αλλαγή της διάθεσης προς το καλύτερο

και έτσι θα μπορέσουν να δουν τα προβλήματα με πιο

θετικό μάτι και ειναι πιο μεταδωτικό και από επιδημία.

 

Πως μπορούμε να γελούμε περισσότερο;

Υπάρχουν γυναίκες που

πιστεύουν ότι το γέλιο δημιουργεί... ρυτίδες. Τις

διαβεβαιώ ότι θα αποκτήσουν γρηγορότερα ρυτίδες

αν δεν γελούν, λόγω του άγχους που συσσωρεύουν

καθημερινά μέσα τους και που μόνο το γέλιο θα

μπορούσε να το εκτονώσει. Αυτό το γνωρίζουν

καλύτερα τα παιδιά και τα βρέφη. Βλέποντας

τα μωρά να γελούν με τις μητέρες τους, είναι

πολύ εύκολο να υποθέσουμε ότι τις μιμούνται.

Μελετώντας όμως περιπτώσεις παιδιών που ήταν εκ

γενετής τυφλά ή κωφά, διαπιστώνουμε ότι μπορούν

και αυτά να γελούν, παρόλο που δεν θα μπορούσαν

να μιμηθούν άλλους. Επίσης, έρευνες έχουν δείξει

ότι τα μωρά γελούν πριν ακόμα γεννηθούν, ενώ

βρίσκονται ακόμα μέσα στην κοιλιά της μητέρας

τους, μερικές εβδομάδες μετά τη σύλληψη.

 

 

Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις αισιοδοξίας που μπορεί να μας βοηθήσουν;

Να εκτιμάς αυτά που έχεις.

Να θετεις πάντα στόχους.

Να προσφέρεις και να είσαι κοινωνικος.

 

Η αισιοδοξία μπορεί να καλλιεργηθεί;

Η αισιοδοξία καλιεργέιται συνεχώς και ασταμάτητα προσπαθώντα συνεχώς να βελτιώνουμε τον εαυτό μας.

 

Ποιος είναι ο ευτυχισμένος άνθρωπος;

Δεν σταματά ποτέ να ονειρεύεται και να

βάζει στόχους. Ξέρει πολύ καλά ότι για να

πραγματοποιηθεί ένας στόχος ή μια επιθυμία του,

σίγουρα και γρήγορα, θα πρέπει να τη βλέπει ως

ένα αδιαμφισβήτητο γεγονός. Η καθημερινή δράση

είναι στοιχείο ζωτικής σημασίας γι’ αυτόν. Είναι

περίπου το οξυγόνο του. Η πλήξη και η αδράνεια

είναι καταστάσεις που απεχθάνεται. Λειτουργεί

πάντα με αποφασιστικότητα, υπευθυνότητα και

συνέπεια για την επίτευξη των στόχων του και δεν

τα βάζει κάτω ποτέ και σε καμιά περίπτωση. Οι

λέξεις «αποτυχία», «δεν μπορώ» και «αδύνατον»,

δεν υπάρχουν στο λεξιλόγιό του.

 

 

Το γέλιο πιστεύεις μπορεί να γκρεμίσει τείχη και να βγάλει από δύσκολες καταστάσεις;

Το γέλιο δηλώνει την ανώτερη εμφυία, αλλά και

την ανεπτυγμένη αίσθηση του χιούμορ. Και χιούμορ

σημαίνει ειλικρίνεια και αθωότητα. Και όταν

λέω χιούμορ, δεν εννοώ τα χαζά και προσβλητικά

αστεία, διότι αυτό δεν νοείται χιούμορ. Χιούμορ

είναι η γνήσια χαρά, που προέρχεται από αγνές και

γεμάτες ανθρωπισμό προσωπικότητες. Όταν είσαι

σοβαροφανής δεν μπορείς να γελάς. Όμως μπορείς να

διακατέχεσαι από την στοιχειώδη σοβαρότητα εκεί

και όταν χρειάζεται και ταυτόχρονα να μπορείς

να γελάς εκεί και όπου νιώθεις την ανάγκη να το

κάνεις.Το γέλιο σε κάνει πιο έξυπνο, πιο χαρούμενο, πιο

συμπαθητικό και φυσικά πιο υγιή.

 

ΑΝΔΡΕΑΣ   ΙΩΑΝΝΟΥ

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ – ΣΥΜΒΟΥΛΟΣ  ΣΧΕΣΕΩΝ